29 Авг

Как сделать стойку для штанги своими руками?

Иногда возникает необходимость заниматься спортом дома, не посещая спортзал. Вы любите спорт, но не можете позволить себе абонемент, так как вас: не устраивает цена, раздражает постоянное скопление людей со своими «бактериями», вечно занятый инвентарь в часы пик после работы, живете вы далеко от «центра экономики», время на дорогу превышает допустимые нормы, в вашем населенном пункте вообще нет фитнес-центра. Если вы в такой ситуации, то лучше подумать о собственном тренажере. Следуя собственной антикризисной программе, можно оставаться в форме и выполнять силовые упражнения на самодельных тренажерах. В одной из инструкций на пошагам.рф уже был описан процесс изготовления скамьи для жима. Сегодня расскажу о ее главном аксессуаре — стойке для штанги.

Читать далее

04 Дек

Велосипед на лыжах вместо колес

В мире набирает популярность новое спортивное движение — катание на велосипеде с лыжами вместо колес! Идея далеко не новая, но тем кто еще не в курсе, советуем почитать пошаговую инструкцию изготовления зимнего байка в домашних условиях.





Читать далее